Desafortunadamente, case todos os habitantes modernos do planeta teñen coñecemento de primeira man da osteocondrose da columna cervical. Algunhas persoas enferman eles mesmos, mentres que outras teñen familiares e amigos que sofren. E se antes os problemas coa columna vertebral se consideraban relacionados coa idade, agora a enfermidade fíxose "máis nova" e atópase incluso nos escolares.
Pero o diagnóstico oportuno, o tratamento farmacolóxico axeitado en combinación con terapia de exercicio e masaxes axudará a deter o desenvolvemento da enfermidade e a eliminar a maioría dos síntomas desagradables.
Paga a pena notar que antes osteocondrose era o nome que se daba a unha gran variedade de enfermidades das articulacións e da columna vertebral, pero agora esta palabra refírese a unha enfermidade dexenerativa da columna.
Como resultado, os discos intervertebrais do paciente, así como as propias vértebras e incluso as articulacións que os rodean, cambian. O pescozo, como o máis móbil e desprotexido polos músculos, é un dos primeiros danados, polo que suxiro centrarse especialmente nas enfermidades da columna cervical.
Osteocondrose da columna cervical: síntomas
A condrose é unha enfermidade común, polo que é importante non perder os primeiros signos e recibir tratamento inmediatamente. É mellor utilizar a prevención, sobre todo se tes un traballo sedentario, te desprazas pouco, tes unha predisposición xenética a enfermidades da columna vertebral ou tes que levantar obxectos pesados con frecuencia.
Probablemente, case todos os oficinistas, condutores ou mesmo construtores sentiron máis dunha vez as desagradables consecuencias da enfermidade. Pero sigamos enumerando os principais signos da enfermidade, que os médicos distinguen segundo os trastornos que causan unha determinada síndrome:
- Síndrome da arteria vertebral, é dicir, cando as vértebras comprimen este mesmo vaso que leva o sangue ao cerebro, mentres que o paciente sente dor de cabeza incluso na fase inicial, acompañada de mareos, visión borrosa, marcha inestable e desmaio debido a un súbito. movemento da cabeza.
- A síndrome hipertensiva caracterízase por un aumento da presión intracraneal, no que os vómitos e as náuseas son frecuentes; durante os períodos de exacerbación da osteocondrose, é posible un aumento da temperatura corporal.
- A síndrome radicular, é dicir, o proceso de apretar as raíces da medula espiñal, causa dor aguda no pescozo, que pode irradiarse ao ombreiro, antebrazo, brazo, posibles dificultades respiratorias, como se houbese un nó na gorxa, un crujido ao xirar o pescozo, problemas de visión e audición, debilidade, adormecemento da lingua e das mans e sensación de que a lingua estivese inchada.
- A síndrome de "enxaqueca" é unha violación da circulación sanguínea no cerebro, que leva a taquicardia, conxestión e zumbido nos oídos.
- Tamén ás veces pode causar bolsas debaixo dos ollos, distonía vexetativo-vascular e mesmo trastornos do ritmo cardíaco, que non se poden curar con medicamentos cardíacos.
En xeral, as manifestacións en homes e mulleres son as mesmas, con todo, son as mulleres que ás veces experimentan entumecimiento e formigueo nas mans durante a noite, moitas veces varios ataques seguidos.
"Tiven sorte": hai uns anos diagnosticáronme a síndrome da arteria vertebral e agora, para manter a miña condición laboral, teño que inxectarme e tomar medicamentos polo menos unha vez ao ano.
Diagnóstico da osteocondrose da columna cervical
Antes de comezar as accións activas, é necesario diagnosticar a enfermidade - quizais en lugar de osteocondrose cervical, teña outra enfermidade con síntomas similares?
Anteriormente, o diagnóstico facíase unicamente a partir dun exame externo, pero agora o diagnóstico é unha serie de estudos, incluíndo:
- exame por un neurólogo experimentado, ou mellor aínda, incluso un vertebronneurólogo (aínda que non todas as cidades teñen un), análise da postura, estado da columna vertebral, palpación de áreas dolorosas do pescozo;
- recollida de queixas e historial médico do paciente, é dicir, o que preocupa ao paciente, que enfermidades padecía, se existe unha predisposición xenética ás enfermidades da columna vertebral;
- radiografía, que pode mostrar as características máis comúns da enfermidade;
- A resonancia magnética permítelle determinar o estado dos ósos, a presenza de hernias intervertebrais, o seu tamaño e as características de desenvolvemento;
- A tomografía computarizada non é tan informativa como a resonancia magnética, pero tamén se usa a miúdo no diagnóstico;
- A ecografía dúplex úsase nos casos en que o paciente se queixa de trastornos circulatorios; o estudo permite avaliar as características do fluxo sanguíneo e os posibles puntos de bloqueo.
Síntomas da osteocondrose cervicotorácica
Un pouco menos común é a enfermidade da columna cervical e torácica; os síntomas e o tratamento son en gran parte similares á osteocondrose do pescozo, pero tamén hai signos máis pouco habituais.
Entre eles:
- violación da coordinación, orientación correcta no espazo do propio corpo (un amigo describiu a sensación como se estiveses balanceado, ou flotando na ingravidez, mentres estabas deitado cómodamente na cama);
- dor de dentes ou dor de cabeza, sensación de rixidez nos ombreiros e no pescozo;
- restrición dos movementos dos brazos, columna vertebral, mandíbula inferior;
- cardialxia;
- cambios bruscos e inexplicables na presión arterial.
Como tratar a osteocondrose da columna cervical?
Gustaríame sinalar de inmediato que xa que a osteocondrose da columna cervical leva anos desenvolvendo, non será posible curala nun día. Pero o tratamento farmacolóxico cunha combinación de ungüentos, medicamentos para as articulacións, unha nutrición adecuada, exercicios e masaxes axudará a eliminar os síntomas desagradables e deter o desenvolvemento da deformidade.
Ao eliminar as manifestacións agudas da enfermidade, os médicos usan o seguinte esquema:
- alivio da dor;
- redución da inflamación;
- normalización da circulación sanguínea;
- fortalecemento do pescozo;
- mellorando a circulación sanguínea, a nutrición dos tecidos, a rexeneración das áreas danadas.
A dor adoita eliminarse con pomadas e comprimidos locais, pero se a enfermidade está nunha fase aguda, ás veces é simplemente imposible moverse, incluso respirar é difícil. E neste caso, úsanse inxeccións.
Por regra xeral, estes son antiinflamatorios e analxésicos non esteroides, con todo, tenden a perturbar o funcionamento do estómago. Polo tanto, é máis racional usar unha preparación suave a base de vitaminas B, que, ademais do efecto analxésico, tamén elimina unha serie de trastornos da columna cervical, normalizando a circulación sanguínea e o funcionamento do sistema nervioso central.
Máis tarde, as inxeccións de vitamina B úsanse para restaurar a circulación sanguínea, aliviando os espasmos musculares e a disfunción vascular.
Fisioterapia
Quizais, o exercicio adecuado e a fisioterapia sexan a parte máis eficaz do tratamento; mesmo os ungüentos máis caros e anunciados non son capaces de facer o que pode facer o exercicio regular. Segundo a miña experiencia, recoméndoche que comeces a adestrar no ximnasio cun bo adestrador que teña experiencia no tratamento da osteocondrose, xa que cómpre realizar os exercicios con suavidade e coidado para non danar as fráxiles vértebras cun celo excesivo. E despois podes estudar na casa, nun momento conveniente.
Existen exercicios sinxelos para esta enfermidade que se poden facer facilmente no traballo durante un descanso, mentres se espera o transporte público ou mesmo mentres se prepara a cea para a familia.
Masaxe cervical para osteocondrose
A masaxe terapéutica adecuada axuda a eliminar a rixidez e estirar os músculos do pescozo que están "espremidos" debido á osteocondrose da columna cervical. De novo, recomendo inscribirse nun curso de tratamento cun terapeuta de masaxe experimentado para fortalecer os músculos do pescozo, estimular a circulación sanguínea, evitar os depósitos de sal preto das vértebras e normalizar o funcionamento das terminacións nerviosas.
A masaxe pódese realizar de forma independente; consta das seguintes técnicas:
- acariciar;
- apertando;
- trituración;
- vibración;
- amasando.
O obxectivo do procedemento é mellorar o metabolismo na zona do pescozo, aumentar o rango de movemento e aliviar os espasmos musculares. Observo que tales manipulacións axudan a reducir rapidamente a dor, pero cómpre ter coidado de non aumentar a inflamación cun movemento brusco, polo que realizamos todas as técnicas lentamente, escoitando as túas sensacións. É conveniente usar masaxe manuais especiais para vibrar.
Ungüentos
Para a dor leve na columna cervical, úsanse pomadas locais e xeles que teñen un efecto analxésico para o tratamento; para a dor moi severa, deben usarse medicamentos.
En canto aos ungüentos en concreto, nos primeiros días os médicos recomendan medicamentos antiinflamatorios.
Ás veces tamén se usan emplastos de pementa, non obstante, non tratan a inflamación, senón que simplemente quentan e distraen a dor, polo que non me gustan.
Ademais, debes probar cal é a pomada adecuada para ti.
Tratamento con remedios populares
Se a dor da osteocondrose espinal se fai insoportable e regular, entón aceptarás facer calquera cousa só para detelo, e aquí o tratamento complexo tradicional complementarase con éxito con métodos populares.
Por exemplo, probei as seguintes receitas na casa:
- compresa de mel, para a que tomamos 2 culleres de sopa. mel e 1 tableta de momia. Quentamos os ingredientes nun baño de auga, estendeo sobre un pano e aplícao na rexión cervical, é dicir, no pescozo, durante a noite;
- infundir raíz de apio (5 gramos por 1 litro de auga fervendo) durante 4 horas, beber unha culler de sopa antes de cada comida;
- infundimos flores de camomila en aceite vexetal durante dous días, prequentándoo ata ferver (para 500 ml de aceite necesitas 30 gramos de planta), esfregueo nas áreas afectadas;
- Para a dor aguda, o cultivo de rábano picante no país axúdame. Simplemente lavo a folla, bota auga fervendo sobre ela, arrefríoa un pouco, aplícoa ao meu pescozo e envólvoa cunha bufanda fina pola noite; pola mañá xa podes vivir e traballar;
- Unha compresa de mel e pataca tamén axuda; para iso, a raíz debe ser ralada e mesturada con mel en cantidades iguais, aplicada no pescozo grande pola noite e usada regularmente, polo menos unha vez por semana.
Ximnasia para enfermidades da columna cervicotorácica
Direi pola miña propia experiencia que os exercicios terapéuticos son a miña única salvación da dor na columna cervicotorácica, axuda:
- fortalecer os músculos que soportan a columna vertebral;
- aliviar as terminacións nerviosas pinchadas;
- acelerar a circulación sanguínea;
- mellorar o benestar e aumentar o rendemento.
Usei os seguintes exercicios para trastornos da columna cervicotorácica:
- xiramos a cabeza cara aos lados, demorando nos puntos extremos durante 12-15 segundos;
- inclinar e botar a cabeza cara atrás, fixando tamén a pose durante 10 segundos;
- xunta os ombreiros, intentando non encorvar, conxelar durante 10 segundos;
- levante os ombreiros alternativamente 10 veces;
- realizar movementos circulares dos ombreiros 10 veces cara adiante e 10 veces cara atrás;
- descansa os puños nas costas baixo os omóplatos, inclínate e conxela durante 10 segundos;
- escollemos unha cadeira cuxo respaldo está por debaixo dos omóplatos, sentamos nela, apoiamos os omóplatos no respaldo e dobramos ata ver a parede detrás de nós;
- de pé no chan a catro patas, realizamos o exercicio do gato-can: dobramos e arqueamos alternativamente as costas;
- deitado de costas, levante a cabeza e as pernas, formando un "barco";
- levamos un lapis nos dentes e describimos con el letras, formas, números - este é o meu exercicio favorito durante o descanso do xantar - divertido e útil.
A terapia de exercicios axúdame a eliminar os principais síntomas nun par de días.
Prevención
Como é habitual, a prevención adecuada axudará a evitar a osteocondrose da columna cervical, pero, por suposto, todos os exercicios físicos deben usarse con regularidade, se non, os exercicios "periódicos" terán pouco beneficio.
Queda por lembrar regras simples:
- practicar deportes regularmente, especialmente natación, aeróbic acuático; tamén, para previr enfermidades, é adecuada a ximnasia para estirar e flexibilizar as vértebras, que se pode practicar na casa;
- comer máis alimentos con moito calcio e magnesio. Estes son peixes, chícharos, legumes, froitos secos, queixos, herbas, pero é mellor absterse de azucre, fariña, afumados e alimentos picantes;
- elixe un bo colchón e almofada ortopédica que sexa ideal para o pescozo, apoiando a cabeza na posición anatómica correcta durante o sono (si, as túas enormes almofadas favoritas xa non funcionarán para problemas coa columna vertebral! ).
- Cando traballes de forma sedentaria, realiza un conxunto especial de exercicios polo menos un par de veces ao día.
Aconséllolle que use unha gama completa de medidas terapéuticas para o pescozo: inxeccións, ungüentos, compresas, exercicio físico, nutrición adecuada, sono saudable (despois de todo, unha exacerbación da enfermidade pode ser causada por calquera choque de hipotermia e levantamento de pesas). estrés, incluso unha lixeira sobrecarga nerviosa pode provocar un ataque).
Non te enfermas e coida a túa saúde!