A osteocondrose da columna cervical é unha enfermidade dexenerativa crónica que leva ao adelgazamento dos discos que se atopan entre as vértebras e a posterior reestruturación do tecido óseo. A medida que a enfermidade se desenvolve, afecta aos órganos e sistemas circundantes, e aparece un gran número de síntomas que cambian a vida dunha persoa.
O disco intervertebral é unha capa de tecido cartilaginoso situada entre as vértebras da columna vertebral. Esta estrutura xoga un papel de absorción de impactos e axuda a preservar as vértebras ao camiñar, correr, saltar, e delas depende a mobilidade e flexibilidade da columna.
Debido ao debilitamento e ao espasmo crónico dos músculos profundos da columna, a hemodinámica está interrompida (a subministración de nutrientes ás vértebras e os discos), a altura dos discos intervertebrais diminúe: prodúcese un trastorno metabólico no núcleo, o anel fibroso convértese. cuberto de fendas, o disco seca e comeza a adelgazarse e desgastarse, isto chámase protuberancia e os fragmentos dun disco seco borrado chámanse hernias. Coa idade, o disco borrase por completo, os discos anteriores e subxacentes comezan a fusionarse entre si, aparecen osteófitos: crecementos óseos e posteriormente espondiloartrosis, isto limita a mobilidade da columna vertebral, a persoa queda ríxida, pero non hai unha ameaza anatómica. a medula espiñal, a parálise non se produce por isto. Así é como se produce o envellecemento da columna.
A osteocondrose da columna cervical é unha enfermidade multifactorial que aparece no contexto de todo un complexo de factores. Estes factores -cada un deles- afectan o curso grave da enfermidade, empeorando a condición do paciente. Isto pode incluír:
- exceso de peso;
- traballo sedentario;
- falta de actividade física moderada;
- postura alterada;
- escoliose, pés planos - enfermidades crónicas do sistema musculoesquelético, que levan a unha distribución desigual da carga sobre a columna vertebral;
- patoloxías e lesións da columna vertebral;
- predisposición hereditaria;
- nutrición desequilibrada, debido á cal o corpo non recibe os microelementos e vitaminas necesarios para a construción e renovación das estruturas óseas e cartilaginosas;
- hipotermia da rexión cervical;
- aumento da carga sobre a columna vertebral.
Síntomas da osteocondrose cervical
Entre os síntomas máis comúns da osteocondrose cervical atópanse mareos sistémicos, dor na parte posterior da cabeza, pescozo, zona do colo (a intensidade depende do grao de osteocondrose), ruído e zumbido nos oídos, incapacidade para respirar profundamente (falta de aire). adoita sentirse aire), náuseas e vómitos (prodúcense debido á mala circulación), visión borrosa, manchas ou néboa ante os ollos, desmaio, dor no ombreiro, sensación de nudo na gorxa (tamén pode haber un problema coa deglución). , sensación de dor, sequedade na gorxa), adormecemento dos dedos. Estes síntomas tamén poden denominarse con outros termos, como síndrome vertebral, síndrome da arteria vertebral, síndromes cardíacas e radiculares.
Síndrome vertebral
Un paciente con esta síndrome ten unha mobilidade prexudicada na columna cervical e dor ao xirar a cabeza. A resonancia magnética ou a radiografía poden revelar lesións distróficas dexenerativas das vértebras e dos discos intervertebrais. Unha exacerbación da síndrome de dor pode ocorrer pola mañá despois dunha posición incómoda da cabeza durante o sono, hipotermia preto dun aire acondicionado ou despois dunha carga estática prolongada nos músculos da columna cervical.
Síndrome da arteria vertebral
Os síntomas da síndrome da arteria vertebral son causados na maioría das veces pola ralentización do fluxo sanguíneo a través das arterias vertebrales, que fornecen sangue ao cerebro. Pódense identificar os seguintes síntomas:
- ruído nos oídos;
- cambios na presión arterial;
- mareos e dores de cabeza;
- náuseas e vómitos;
- visión turba;
- somnolencia e diminución do rendemento;
- desmaio.
Síndrome cardíaco
A condición é semellante á que ocorre coa enfermidade cardíaca. Pode identificar dor ou ardor no peito, debilidade, aumento da fatiga e pulso rápido. No exame, pódese detectar a sensibilidade dos músculos paravertebrais da columna cervicotorácica.
Síndrome radicular
A síndrome radicular non é un termo totalmente correcto, pero úsase a miúdo na vida cotiá. Este é o nome que reciben as síndromes de dor que irradian desde as costas ata os brazos ou os membros inferiores, pero as raíces da propia medula espiñal non se poden pinchar anatómicamente, xa que o seu beliscar conduce a paresia ou parálise instantánea, e estas son enfermidades da categoría. de lesións da columna vertebral que conducen á discapacidade. Con esta patoloxía, a dor pode moverse, dependendo dos músculos espasmados, a diferentes partes do corpo. Se o espasmo está na rexión cervical, a dor pode irradiarse na zona das clavículas, acompañada de entumecimiento na parte posterior da cabeza, molestias nos ombreiros, dor nos omóplatos, acompañado de entumecimiento. os dedos.
O proceso patolóxico desenvólvese debido ao feito de que o espasmo dos músculos profundos da columna vertebral non permite que os plexos neurovasculares que entran profundamente nos músculos funcionen plenamente e a condución está interrompida.
Complicacións
Se non consulta a un especialista a tempo, a osteocondrose da columna cervical leva a complicacións: espondiloartrosis, osteoporose, ruptura dos vasos do plexo cervicobraquial, que pode provocar mareos, dor de cabeza, ruídos na cabeza, desmaios, ataques de pánico, actividades de trastornos cerebrais, ata signos de demencia (demencia).
Diagnóstico
Unha persoa que nota síntomas similares á osteocondrose da columna cervical debe facerse unha resonancia magnética da columna cervical e primeiro contactar cun especialista en kinesiterapia moderna cos resultados. Despois de recoller a anamnese, o especialista realiza un exame visual, comproba a capacidade motora dos músculos do pescozo e dos brazos, a reacción, a sensibilidade e o ton muscular. O paciente tamén pode ser referido para diagnósticos adicionais, como:
- Ecografía vascular, análises de sangue para analizar a calidade do fluxo sanguíneo, así como comprobar a permeabilidade dos vasos sanguíneos (exploración dúplex das arterias da cabeza e do pescozo). Este método úsase cando é necesario atopar a causa de dores de cabeza, mareos e desmaios;
- ECG, ultrasóns do corazón, Holter (monitorización ECG 24 horas). Isto é cando as síndromes de dor irradian ao esternón e á zona do corazón.
Tratamento da osteocondrose da columna cervical
Despois do diagnóstico, un especialista comeza o tratamento para a osteocondrose da columna cervical. Para eliminar a causa da enfermidade, é dicir, as alteracións hemodinámicas na columna cervical, selecciónanse exercicios especiais para axudar a restaurar a circulación sanguínea nas áreas patolóxicas. Os exercicios máis seguros son os exercicios orixinais que utilizan o método Bubnovsky. Non é necesario virar a cabeza, todos os movementos ocorren só coas mans, deste xeito o funcionamento dos vasos do pescozo e da cabeza restablece con seguridade. É perigoso tirar e torcer a cabeza e o pescozo; unha suave masaxe terapéutica despois do exercicio axuda a aliviar aínda máis a tensión muscular e mellorar o benestar xeral.
O tratamento con medicamentos só enmascara a patoloxía, reducindo a dor, pero non afecta a causa da patoloxía e ten moitos efectos secundarios.
Os fármacos antiinflamatorios non esteroides provocan danos no estómago e no duodeno, perturban a función renal e a actividade contráctil do miometrio e a espermatoxénese.
Os analxésicos levan a reaccións alérxicas, úlceras estomacais, trastornos do sistema sanguíneo e linfático, do corazón e do cerebro.
Os relaxantes musculares deseñados para eliminar artificialmente os espasmos musculares levan a reaccións como depresión respiratoria (apnéia), insuficiencia cardiovascular, insuficiencia cardíaca, broncoespasmo e aumento das síndromes de dor despois de que o medicamento deixou de funcionar.
Antes de tomar o medicamento, lea as instrucións dos efectos secundarios e pense se precisa algún outro problema de saúde.
Os métodos máis fiables e seguros para tratar a osteocondrose cervical son:
- kinesiterapia moderna (exercicios en máquinas de descompresión) para eliminar espasmos nos músculos profundos da columna vertebral e restaurar a hemodinámica,
- masaxe terapéutica para aliviar puntos gatillo dolorosos;
- acupuntura: influencia no corpo a través da acupuntura;
- balneoterapia para aliviar a tensión muscular;
- terapia de ondas de choque para mellorar o fluxo sanguíneo local.
Grazas a todas estas manipulacións, elimínase a causa da dor en forma de espasmo muscular, mellórase o abastecemento de sangue e o metabolismo, fortalézanse os músculos, a columna vertebral está aliñada, a carga sobre os discos da columna redúcese e a persoa xa non está. molestado polas síndromes de dor.
Exercicios de Bubnovsky para osteocondrose cervical
Nos centros do doutor Bubnovsky, a osteocondrose da columna cervical é tratada mediante exercicios especiais de descompresión e antigravidade: tratamento de movemento. O conxunto de exercicios desenvolvidos polo Prof. , Doutor en Ciencias Médicas Sergei Mikhailovich Bubnovsky é seguro, non é difícil de usar e está deseñado para eliminar a causa das enfermidades e non combater as súas consecuencias.
Despois do exame, diagnóstico e aprobación do diagnóstico, elabórase un programa de recuperación individual, que ten en conta as características físicas da persoa, o estadio da súa enfermidade e a presenza de problemas de saúde concomitantes. Despois de elaborar o programa, o paciente aprende a realizar correctamente os exercicios coa axuda dun instrutor-metodólogo. Despois de dominar a técnica correcta de movemento e respiración, unha persoa pode practicar na casa de forma independente para manter o resultado acadado. O exercicio regular axuda a restaurar a columna vertebral incluso nas fases agudas da enfermidade.
A continuación tes tres exercicios que podes facer na casa sen máquina.
- Crunchs - deitado no chan de costas, mans detrás da cabeza, pernas dobradas nos xeonllos, pés no chan - levanta os omóplatos mentres exhalas durante 15-20 repeticións;
- Flexións: tome unha posición deitada con apoio sobre os xeonllos, empurra cara arriba mentres exhalas durante 15-20 repeticións;
- Pullover: leva unha botella de auga ou unha pesa de 3-5 kg nas túas mans, déitese nun banco, levante os brazos rectos por riba da cabeza, levante os brazos a unha posición diante do peito e devolvémolos cara atrás. así sucesivamente durante 15-20 repeticións.
Prevención
Para manter a saúde e evitar complicacións, cómpre seguir unhas recomendacións sinxelas: facer exercicio regularmente, nadar, comer alimentos ricos en calcio e magnesio, durmir nunha almofada e colchón ortopédicos, evitar a hipotermia, facer exercicios para a columna se tes un estilo de vida sedentario. , desfacerse dos hábitos nocivos, controlar a súa postura, someterse a exames médicos anuais. Le todos os consellos sobre tratamento e prevención no libro do autor "A osteocondrose non é unha sentenza de morte! "